Alertan por la ola de calor y brindan recomendaciones para evitar “insolación”

Mediante un comunicado, la Municipalidad brindó tips para que los vecinos soporten mejor las altas temperaturas

Por ElEditor Platense
9 de enero de 2025 - 12:15

Ante la llegada del verano y las altas temperaturas, el calor extremo puede afectar la salud de las personas, especialmente en los grupos de riesgo como los mayores de 60 años, los bebés y niños.

Estas condiciones climáticas pueden ocasionar un golpe de calor o “insolación”, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel.

Es por eso que la Secretaría de Salud de la Comuna elaboró una serie de recomendaciones y sugerencias a tener en cuenta para evitar poner en riesgo la salud de la población.

SÍNTOMAS DE UN GOLPE DE CALOR O “INSOLACIÓN”

·         Temperatura del cuerpo de 39°C - 40°C o mayor.

·         Piel roja, caliente y seca

·         Respiración y frecuencia cardíaca acelerada.

·         Dolor palpitante de cabeza.

·         Confusión o pérdida de conocimiento.

·         Alteración del estado mental y del comportamiento como vértigos, mareos, desorientación, delirios.

·         Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos.

CÓMO PREVENIR EL AGOTAMIENTO Y GOLPE DE CALOR

·         Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.

·         Mantenerse hidratado. Se recomienda beber abundante agua y jugos naturales.

·         Evitar bebidas alcohólicas, con cafeína y con alto contenido en azúcar como gaseosas.

·         Evitar comidas pesadas y alimentos ultraprocesados. Optar por frutas y verduras.

·         Usar ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.

·         No exponerse al sol directo entre las 10:00 y las 16:00.

·         Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables en lugares bien ventilados y frescos.

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